育儿

生命的头一千天是儿童大脑发展最迅速的时期。研究表明，在这一时期为儿童提供良好的营养、早期启蒙以及保护，即 营养、游戏和关爱 营养、游戏和关爱 ，是提升儿童社会情感技能及福祉，培育儿童认知能力的最有效的途径之一。 虽然所有父母都希望尽己所能为孩子提供最好的一切，但现实中并非每个人都能实现这样的初衷，或是因为缺乏条件，或是因为一个简单的原因——父母们不了解哪些政策可以利用。如果你是家有宝宝的父母，或者计划要孩子，以下是你应该了解的家庭友好型工作场所的相关政策和实践，这些政策和实践将支持你帮助宝宝在生命早期健康快乐地成长。, 中国的带薪育儿假, 根据《女职工劳动保护特别规定》，“女职工生育享受98天产假”。同时，由于每个省的生育政策不同，有些爸爸妈妈可以享受比国家规定更长的生育假（可以是带薪、部分带薪或者无薪）。了解你可以享受的生育假，以及更重要的是，利用好这样的假期，因为这将对孩子的未来产生深远的影响。 你可以做什么：了解你自己以及配偶所能享受的生育假，并利用好假期的每一天。, 为工作父母提供婴幼儿照护支持, 对于家长们来说，在上班期间自己的孩子能否获得良好的照护，无疑是最关心的事。将孩子暂时托管于婴幼儿托育中心是实现儿童良好照护的途径之一。虽然越来越多的企事业单位正在考虑建设单位内的托育空间，许多单位的员工仍未能享受到这样的服务。如果你的单位尚未建有托育设施，你可以和领导沟通，探讨单位可否为员工提供优质、负担得起的托育服务，或是利用单位自身优势帮助你联系当地的优质托育机构。希望你可以通过这样的沟通为自己的孩子以及企业寻找到一个最佳的解决方案。 你可以做什么：积极利用单位提供的托育服务，或争取让单位提供此类服务，或是呼吁单位利用其自身优势帮助你联系当地的优质托育机构。, 中国工作场所中的母乳喂养鼓励政策, 在女职工结束产假返回工作岗位时，直至婴儿满周岁前，哺乳期的妇女每天可以享受一小时的带薪哺乳时间。这一个小时的哺乳时间可以合并或者分开使用，例如分成一天两次，每次半小时的哺乳时间。工作单位为哺乳期的女职工提供母乳喂养设施也十分重要。如果你的单位目前还未建有母乳喂养设施，你可以与单位协商要求建一间。合格的母乳喂养设施应该干净、安全、地点便利并安装有门、帘子或者备有私密隔间来保护隐私，并配备至少一个插头（方便使用泵奶器的妈妈们），以及一把舒适的、高度适中的椅子，方便母乳妈妈坐下泵奶。哺乳室还应配有适宜的存储空间，用于安全存放母乳（例如安有架子的冰箱，或者小桌子）、盥洗盆或者一次性手部消毒液，以及用于存放泵奶器的小柜子。整个哺乳室不得张贴任何婴幼儿配方奶粉或者母乳代用品的广告或者宣传材料。…

社会情感学习资源 “社会情感学习”微信专栏开通啦！ 如何帮助你的孩子应对压力？ 家长如何帮助孩子理解和表达自己的感受？ 家长如何与孩子共建亲密和谐的亲子关系？

生命之初的两到三年对儿童的未来影响深远，关系到他们的健康、幸福、学习能力，甚至成年后的收入水平。 有关大脑发育的研究显示，人类大脑的发育依靠神经元连接之间复杂的相互作用，从出生之前开始，一直持续到成年以后。在生命的最初几年，大脑每秒有超过100万个新的神经元连接形成，这意味着三岁宝宝大脑的活跃程度是成年人的两倍。 儿童生命的最初几年至关重要，因为大脑发育关乎儿童的身心健康、认知、语言及社会适应能力，这就是“儿童早期发展”的概念。专家一致认为，在儿童大脑发育的过程中，影响大脑神经元连接的不仅是儿童的基因，还有儿童成长的环境——无论有益还是不利的环境。先天和后天的共同作用奠定了儿童未来发展的基础。 促进大脑发育的要素有哪些？ 三个要素对促进宝宝的大脑发育不可或缺：营养、早期启蒙和保护。…

从孩子一出生，爸爸就与妈妈一同，在守护孩子健康快乐成长方面发挥着至关重要的作用。相关研究显示，多花时间陪伴孩子有助于促进他们的智力发展 [1] ，还有助于降低他们受抑郁、恐惧和自我怀疑等问题困扰的几率或风险，从而保障他们充分实现潜能，为未来的工作和生活奠定坚实的基础。 下面的三条育儿建议有助您成为一个更好的爸爸。 平等承担育儿工作 男性虽无法为宝宝进行母乳喂养，但他们能够和女性一同承担其他各项育儿工作。在为孩子提供营养、早期刺激和保护，即营养、游戏和关爱方面，男性和女性的能力没有本质上的不同。事实上，一项对不同文化背景中父亲角色的研究发现，父亲和母亲一样善于为孩子提供抚育和关爱，并在这一过程中充满温情 [2] 。我们应当摒弃把父亲的角色视作仅是“帮衬”母亲的思维。在育儿方面，…

从出生的那一刻起，宝宝的学习就开始了。甚至有证据表明，尚在子宫里的宝宝也在学习。  艾莉森·戈普尼克博士 例如，宝宝出生的那一刻就能区分出他们听过的声音和语言。所以他们已经看见、听见也正在理解身边的世界。  加州大学心理学家、研究员艾莉森·戈普尼克博士  从宝宝降临人世，切断脐带的那一刻起，宝宝就开始接收周围环境的信息并做出回应，从这时起宝宝的学习旅程就开始了。 杰克⋅P⋅肖恩科夫博士 十年前，人们会问：“宝宝什么时候才能看见”或者“宝宝什么时候才能听见？”或者人们会在孩子上学前才将孩子和学习联系在一起，他们会说“在孩子上学的前一年，我们要帮助孩子做学习的准备“ 实际上学习不是这个时候才开始的，学习是从婴儿出生的那刻起就已经开始了。婴幼儿无时无刻不在学习。所以，…

只有获得有营养的食物、欢乐的游戏、充足的爱与安全感，也即“营养、游戏、关爱”，宝宝的大脑才能充分发育。  生命最初的几年是人生中最重要的阶段。在这一时期，宝宝的大脑快速发育，其发育速度超过人生中的其他任何阶段。大脑每秒能建立超过100万个新的神经元连接！事实上，有些人认为大脑80%的神经元连接都是在三岁之前形成的。  营养：为宝宝准备有营养的食物  儿童的大脑就像一株幼苗，二者都需要滋养。您知道吗？每餐中超过一半的营养都会作用于宝宝的大脑发育。所有这些能量都会激发宝宝大脑的神经元连接。  游戏：多与宝宝一起游戏  第二个要素是游戏。与婴幼儿一起交谈、唱歌、拥抱和游戏，不仅能给他们带来欢乐，这对于建立大脑的神经元连接也非常重要。  关爱：让你的宝宝感受到关爱  最后，宝宝需要关爱。…

宝宝刚出生时是没有视觉和听觉的。这种说法对吗？  错误。宝宝从出生的那一刻起就具备了听觉和视觉。你可以与宝宝对视，当他们朝你笑时，你也微笑回应。宝宝通过这些互动学会与你交流，并对你做出回应。许多宝宝甚至能记住还在妈妈肚子里时经常听到的歌，所以你应该从现在起，多对你的宝宝说话（和唱歌），哪怕宝宝还在妈妈的肚子里。  宝宝学会说话之前，唯一的沟通方式就是啼哭。这种说法对吗？  错误。宝宝有很多表达自我的方式。他们通过大笑和微笑来传递愉悦，通过啼哭和扭动等肢体语言来表达不适。关注宝宝想要传递的信息，能够帮助你及时地了解宝宝的需求，并做出适当的回应。  在宝宝会说话之前，你就应该主动和宝宝说话。这种说法对吗？  正确。宝宝喜欢发出新的声音，例如尖叫和大笑。你对宝宝说话，他们会用更多的声音回应你，…

当儿童的需求长期得不到满足，他们的体内会分泌并长期存在应激激素，这是一种会影响儿童成长的有害激素，不过可以通过适当的照护加以预防。 当儿童的需求无法得到满足时，他们正在经历的就是我们所说的“有害压力’’。 安娜·玛利亚·齐萨博士 对于新生儿来说，饥饿感意味着生命受到威胁。因此，只要感觉到饥饿，他们就会以哭的形式发出信号。若宝宝身边有一位成年人能辨别宝宝哭声意味着什么，并能满足宝宝的需求，宝宝将逐渐形成这种满足感的记忆，应激激素的分泌水平也会降低，并形成一种积极的循环。若宝宝的需求没有得到及时的满足，他们体内分泌的应激激素就会存在更长的时间，从而对他们的身体造成伤害。日复一日，儿童会逐渐变得易怒、无精打采，他们的体重会降低，连接脑细胞的突触数量也会减少。若儿童在这种不良的环境下成长，…

为孩子朗读绘本，能让他们更好地理解语言。应该经常与他们对话，向他们解说日常生活的方方面面，例如聊聊去街头走一走会遇见什么。这些都不难做到，也不需要太多的资源或技巧。你只需要关注宝宝正在做什么，然后给他们一个机会去了解周围的日常世界。  加州大学心理学家、研究员艾莉森·戈普尼克博士 拿书为孩子讲故事对孩子的成长是必不可少的。成人一边翻页一边讲故事，这时他发出的声音会赋予书本意义。儿童会对书本产生好奇，也知道如何模仿大人讲故事，即使他们自己还看不懂。例如，经常翻阅书本能为年龄较大儿童的阅读奠定基础，让他们在探索书本时能发挥更多的想象。读写并非是孩子生活中一项无意义的活动，这是儿童读写能力发展的最基本事实，如今已成为一个共识。  圣保罗大学教育家、作家希尔玛·德·奥利维拉 孩子离不开故事。…

请说儿向语 您可能觉得儿向语听起来有些幼稚，但对您的宝宝来说却并非如此。在出生后的头1000天里，宝宝大脑发育的速度是之后的任何阶段都无法逾越的。说儿向语能够帮助宝宝获得最佳的人生开端。 儿向语远不仅是与宝宝沟通的一种天真可爱的方式。事实上，儿向语更是一种表达方式。父母或其他照料人使用儿向语与宝宝沟通时，他们其实仍然在使用平时使用的语言，只是他们让沟通变得更加简单——说儿向语时，他们经常重复一些词语，而且语速更慢。 在与宝宝用儿向语沟通时，我们的面部表情也会更加夸张。例如我们的嘴巴会张得更大，我们会挑眉，还会经常面带笑容。因此，儿向语不仅是给宝宝听的，也是给宝宝看的。, 为什么儿向语如此重要？, 父母应该让宝宝沉浸在语言中。听到更多的儿向语将有助于培养宝宝的语言能力。儿向语的作用就像聚光灯一样，因为除了儿向语之外，宝宝也会听到周围各种各样的声音，但每当听到儿向语时，宝宝就知道，应该要开始聚精会神地听了。 这背后的原因有两个： 首先，儿向语对宝宝来说更好理解。当宝宝还非常小的时候，他们并不懂词汇的意思。但是他们能听懂儿向语的夸张音调并从中学习。 其次，宝宝喜欢听儿向语。他们喜欢儿向语中夸张的旋律和积极的情绪。与使用成年人的说话方式相比，说儿向语能让宝宝更为专注。, 应该在何时讲儿向语？, 大多数人在看见宝宝的时候会本能地开始说儿向语。但并非所有人都习惯于这样做。父母们应该尽早开始练习儿向语，以便掌握该使用什么样的儿向语同自己的宝宝交流。 与宝宝每天的日常互动是练习儿向语的最佳时刻，例如在给宝宝喂食、洗澡或者和宝宝一起玩耍的时候。如果您想给自己表达的内容增加一丝多样性，也可以尝试拿一些书，给宝宝看图说话，或者给宝宝描述他们最喜欢的玩具。宝宝会非常乐在其中。 儿向语能够帮助儿童与父母建立特殊的联系与纽带，让他们感到被爱、安全与舒适。 儿向语也能刺激宝宝的大脑发育，为应对语言学习的挑战打好基础。 有三个因素对于大脑早期发育至关重要，保护和刺激是其中的两个。第三个因素则是健康的饮食与营养。我们将它们合称为“营养、游戏和关爱”。 玛丽娜·卡拉什尼科娃博士是西悉尼大学…

什么是疫苗？, 疫苗是一种制品，通常在儿童阶段进行接种，用来保护儿童免受严重（通常是致命）疾病的侵害。通过激活人体的自然免疫力，疫苗可以让身体更迅速有效地对抗疾病。, 疫苗的原理是什么？, 通过激活免疫系统对特定疾病的免疫反应，疫苗可以帮助您的免疫系统更高效地抵御感染。未来如果病毒或细菌再次侵袭人体时，免疫系统就知道如何应对了。, 疫苗安全吗？, 疫苗很安全。孩子受疫苗可预防的疾病所造成的危害的几率要远远高于疫苗可能带来伤害的几率。所有疫苗在被批准面向公众使用之前，均通过包括临床试验在内的严格的安全测试。各国只能注册和分配满足严格质量及安全标准的疫苗。, 为什么我需要给孩子接种疫苗？, 因为疫苗可以挽救生命。在2000年至2017年间，据估算，仅麻疹疫苗一项就挽救了超过2100万条生命。 疫苗可以帮助保护儿童免受严重伤害甚至死亡的威胁，对于免疫系统尚在发育阶段的婴幼儿来讲尤为关键。 为您的孩子接种疫苗非常重要。不然，诸如麻疹、白喉和脊髓灰质炎等已经在许多国家被根除的高传染性疾病便可能卷土重来。, 多种疫苗接种下来，我的孩子吃得消吗？, 可以的。一些家长担心，接种多种疫苗会超出孩子免疫系统的负荷。实际上，儿童每天都暴露在数百种细菌中。一次普通的感冒或者咽喉痛对儿童免疫系统带来的压力都要大于疫苗接种。, 我生活的社区并没有出现这些疾病，为什么我仍然需要给孩子接种相关疫苗？, 这是需要的。虽然某些疾病可能在您所在国家或地区得到了根除，但在全球化不断深入的背景下，这些疾病仍然可能从其他地区扩散而至。, 什么是群体免疫？, 如果您所在的社区中有足够数量的人已经对某种疾病免疫，那么这种情况就可以称其为群体免疫。在群体免疫的情况下，疾病不容易通过人群传播，因为大多数人都是免疫的。这就为那些尚未接种的人（例如婴幼儿）提供了一层保护屏障。 通过加大疾病传播的难度，群体免疫也避免了疾病的大规模暴发。疾病会变得越来越罕见，有时甚至可以在社区中完全消失。, 我的宝宝会不会因为接种疫苗而生病？, 疫苗是非常安全的。几乎所有接种疫苗后的症状或不适都是轻微的临时现象，例如注射部位肌肉酸痛或低烧等。通过服用非处方止痛药即可得到控制。 尚无证据表明疫苗和自闭症之间存在关联。, 疫苗可以预防哪些疾病？, 疫苗可以保护儿童，免受脊髓灰质炎（可导致瘫痪）、麻疹（可导致脑水肿和失明）和破伤风（可导致疼痛异常的肌肉收缩、进食和呼吸困难）等严重疾病的侵袭，尤其是新生儿。, 我可以推迟接种疫苗的时间吗？, 保护孩子的最好方式之一就是按照您所在国家推荐的疫苗接种时间为孩子进行接种。每次对疫苗接种的推迟都增加了孩子患病的风险。, 我是否可以选择不接种疫苗，让孩子得水痘后自然形成免疫力？, 虽然在许多家长的儿时记忆中，水痘不算什么严重疾病（水痘疫苗于 1995 年开始使用），但仍然存在因水痘引起的致命或导致终生残疾的严重并发症。疫苗可以消除水痘并发症的风险，并预防儿童染病，进而传染其兄弟姐妹、朋友和同学。, 什么是推荐的免疫接种程序表？, 各国免疫接种程序表根据流行最广的疾病的不同而有所差异。您可以咨询当地卫生保健中心、医生或政府卫生部门了解推荐的疫苗和大致的接种日期。