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促进儿童青少年心理健康的相关资源
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为青少年提供心理健康支持具有重要意义，不仅能更好地帮助他们步入成年，而且将为其未来的健康与事业打下基础。据估算，全球10-19岁青少年中，有超过13%的人患有精神疾病。联合国儿童基金会正携手广大青少年，围绕心理健康展开新的对话，并帮助他们解决心理健康污名化与歧视的问题。请阅读以下内容，了解在支持青少年心理健康方面，父母、教师以及青少年自身等人群能做些什么。
如何与孩子谈论心理健康并为他们提供支持
心理健康实用小贴士
打破沉默——消除污名化
青少年同伴支持：在联合国儿童基金会的支持下，一群青少年改编了德国乐队Modern Talking在80年代演唱的热门歌曲Brother Louie（中文翻唱版《路灯下的小姑娘》）的歌词，以帮助解决心理健康的污名化问题，并为遇到困扰的青少年提供支持。
“心理健康问题常被污名化，遭人误解；但实际上，心理健康是一种积极的幸福状态，是儿童青少年追求未来发展的基础。”
——《2021年世界儿童状况》
有时候，我们都需要一些额外的支持
当需要心理健康支持时，请寻求帮助，你可以拨打以下电话号码：
- 12355：共青团组织为青少年提供专业心理健康支持与法律服务的免费热线。
- 12320：提供公共卫生咨询，包括心理健康支持的免费热线。
“如果忽视儿童的心理健康，就会削弱他们学习、工作、建立积极人际关系以及为世界贡献力量的能力；如果忽视父母和照料者的心理健康，就不能支持他们尽其所能地养育和照护孩子；而如果忽视整个社会的心理健康问题，就意味着围绕心理健康问题，我们正停止对话、强化污名化，并阻碍儿童及其照料者寻求所需的帮助。”
——《2021年世界儿童状况》
点击视频，了解更多有关心理健康的知识
“在世界各地，精神疾病是导致痛苦的重要原因，它会影响儿童青少年的健康和学习，使他们无法充分发挥潜能，但却往往被忽视。”
——《2021年世界儿童状况》
全球数据
- 据估算， 在10-19岁的青少年中，有超过13%的人患有世界卫生组织定义的精神疾病。
- 8600 万名 15-19 岁的青少年和 8000万名 10-14 岁的青少年患有精神疾病。
- 8900 万名 10-19 岁的青少年男孩和 7700 万 名10-19 岁的青少年女孩患有精神疾病。
- 焦虑和抑郁约占确诊精神疾病的 40%；其他还包括注意力缺陷/多动症、行为障碍、智力障碍、双相障碍、饮食障碍、 自闭症、精神分裂症和多种人格障碍。
- 据估算，每年有 4.58万名青少年死于自杀，即每 11 分钟就有超过1人死于自杀。
- 自杀是 10-19 岁青少年死亡的第五大原因；对于 15-19 岁的青少年男孩和女孩，自杀是他们死亡的第四大原因，仅次于道路伤害、结核病和人际暴力；对于 15-19 岁的女孩来说，自杀是其死亡的第三大原因，对于同年龄段的男孩来说则是第四大原因。
如需了解更多信息，请点击阅读《2021年世界儿童状况—心之所想：促进、保护、关爱儿童心理健康》报告中文执行摘要。
