忍不住发脾气？总是碎碎念？试试这两招！
用幽默和游戏来化解矛盾
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让人不敢放松的疫情、工作上此起彼伏的电话和信息、尽力陪孩子上网课、写作业、玩游戏……二十四小时的贴身相处，你是不是已经在崩溃边缘？特别是面对不听话、耍脾气的孩子，你是不是已经耗尽耐心，只想提高嗓门，粗暴但“高效”地解决问题？
在亲子关系剑拔弩张的时候，不妨试试用幽默和游戏来化解眼前的矛盾。保持幽默是一种很好的控制自己情绪并引导孩子行为的方法。来试试今天我们给大家带来的这两招！
忍不住发脾气？试试角色互换
“看书时眼睛不要离书太近”、“做作业别磨磨蹭蹭”、“不要把房间搞得乱糟糟”……当你在这些生活琐事上已经无数次地提醒孩子，下一秒却发现他（她）依然我行我素，你是不是憋着一口气，恨不得提高八度嗓门大吼才能纾解自己的情绪？明知道“面露凶相”会破坏亲子关系，孩子即使听了你的话也是不情不愿的，但除了吼，似乎也没有别的办法？
试试 “角色互换”吧！跟孩子说现在爸爸（妈妈）假装来当你，你来当爸爸（妈妈），然后尽力模仿并适当夸张孩子刚才的举动，让孩子来决定应该怎么“教育”你。这个过程一方面可以缓和紧张的气氛，一方面把主导权还给孩子，看看孩子希望在自己管不住自己的时候，听到父母对他（她）说什么，或给他们提供一些什么帮助。
角色互换的时候，家长可以暂时放下作为长辈的“尊严”，卸下严肃的教育者身份，适当夸张自己的言行，让自己看起来“傻乎乎”的。这种强烈的对比可以在制造笑料的同时，消解一些孩子的无力感，让他们感觉到自己是有能力做好某些事的。
总是碎碎念？试试用证据讲道理（而不是讲大道理）
如果一直念叨“抓紧时间，别磨蹭”，孩子显然会对这句话自动开启“屏蔽模式”，时间久了甚至产生逆反心理。与其重复讲大道理，不如当个侦探，用实实在在的证据讲道理。
比如观察孩子写作业磨蹭的时候做了些什么，记录他（她）一分钟里花了多长时间写字，一共写了几个字，又花了多长时间找文具和发呆。想想“你一分钟只写了9个字”是不是比“你太能磨蹭了”更有说服力?
条件允许的话，也可以用手机拍摄几分钟孩子做作业的画面，然后跟孩子玩个游戏，计算一下自己“开小差”的时间，然后告诉他（她），只要把这些时间省下来可以做他（她）最喜欢的事。
利用类似的思路，可以带孩子一起做生活中的侦探，发现生活中在不经意间被浪费掉的时间，让孩子意识到，时间都是属于自己的，浪费掉的时间没有办法回来，节约下来的时间可以由自己自由支配。
同样的，在孩子低头看书时假装玩木头人的游戏，让孩子保持不动，用尺子测量孩子眼睛距离书本的距离，再一起查资料看看应该保持多少距离合适，让孩子想想怎样才能不用家长提醒自己保持这个距离。或者拍照对比孩子房间乱糟糟和整洁的样子，让孩子列出房间乱糟糟和房间整洁的利与弊等等。
在扮演侦探收集证据之余，家长也要记得让孩子参与到计划和做决定的环节，而不是从头至尾都是被动听指挥，还不知道为什么。
“角色互换”和“用证据讲道理 ”这两招你学会了吗 ？如果你还有别的好办法来代替发脾气和碎碎念，欢迎留言告诉我们呀 ！
