忍不住发脾气?总是碎碎念?试试这两招!

用幽默和游戏来化解矛盾

让人不敢放松的疫情、工作上此起彼伏的电话和信息、尽力陪孩子上网课、写作业、玩游戏……二十四小时的贴身相处,你是不是已经在崩溃边缘?特别是面对不听话、耍脾气的孩子,你是不是已经耗尽耐心,只想提高嗓门,粗暴但“高效”地解决问题?

在亲子关系剑拔弩张的时候,不妨试试用幽默和游戏来化解眼前的矛盾。保持幽默是一种很好的控制自己情绪并引导孩子行为的方法。来试试今天我们给大家带来的这两招!

忍不住发脾气?试试角色互换

忍不住发脾气?总是碎碎念?试试这两招!
UNICEF/China

“看书时眼睛不要离书太近”、“做作业别磨磨蹭蹭”、“不要把房间搞得乱糟糟”……当你在这些生活琐事上已经无数次地提醒孩子,下一秒却发现他(她)依然我行我素,你是不是憋着一口气,恨不得提高八度嗓门大吼才能纾解自己的情绪?明知道“面露凶相”会破坏亲子关系,孩子即使听了你的话也是不情不愿的,但除了吼,似乎也没有别的办法?

试试 “角色互换”吧!跟孩子说现在爸爸(妈妈)假装来当你,你来当爸爸(妈妈),然后尽力模仿并适当夸张孩子刚才的举动,让孩子来决定应该怎么“教育”你。这个过程一方面可以缓和紧张的气氛,一方面把主导权还给孩子,看看孩子希望在自己管不住自己的时候,听到父母对他(她)说什么,或给他们提供一些什么帮助。

忍不住发脾气?总是碎碎念?试试这两招!
UNICEF/China

角色互换的时候,家长可以暂时放下作为长辈的“尊严”,卸下严肃的教育者身份,适当夸张自己的言行,让自己看起来“傻乎乎”的。这种强烈的对比可以在制造笑料的同时,消解一些孩子的无力感,让他们感觉到自己是有能力做好某些事的。

总是碎碎念?试试用证据讲道理(而不是讲大道理)

如果一直念叨“抓紧时间,别磨蹭”,孩子显然会对这句话自动开启“屏蔽模式”,时间久了甚至产生逆反心理。与其重复讲大道理,不如当个侦探,用实实在在的证据讲道理

比如观察孩子写作业磨蹭的时候做了些什么,记录他(她)一分钟里花了多长时间写字,一共写了几个字,又花了多长时间找文具和发呆。想想“你一分钟只写了9个字”是不是比“你太能磨蹭了”更有说服力?

条件允许的话,也可以用手机拍摄几分钟孩子做作业的画面,然后跟孩子玩个游戏,计算一下自己“开小差”的时间,然后告诉他(她),只要把这些时间省下来可以做他(她)最喜欢的事。

忍不住发脾气?总是碎碎念?试试这两招!
UNICEF/China

利用类似的思路,可以带孩子一起做生活中的侦探,发现生活中在不经意间被浪费掉的时间,让孩子意识到,时间都是属于自己的,浪费掉的时间没有办法回来,节约下来的时间可以由自己自由支配。

同样的,在孩子低头看书时假装玩木头人的游戏,让孩子保持不动,用尺子测量孩子眼睛距离书本的距离,再一起查资料看看应该保持多少距离合适,让孩子想想怎样才能不用家长提醒自己保持这个距离。或者拍照对比孩子房间乱糟糟和整洁的样子,让孩子列出房间乱糟糟和房间整洁的利与弊等等。

在扮演侦探收集证据之余,家长也要记得让孩子参与到计划和做决定的环节,而不是从头至尾都是被动听指挥,还不知道为什么。

角色互换”和“用证据讲道理 ”这两招你学会了吗 ?如果你还有别的好办法来代替发脾气和碎碎念,欢迎留言告诉我们呀 !

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