各年龄段的育儿小贴士

从新生儿期到幼儿期,涵盖各个重要早期成长阶段的育儿小贴士

UNICEF
2016年,一名父亲在北京的家里背起两个孩子,与他们玩耍。
图片由Sun Hui提供

您给宝宝的每一次拥抱、每一个亲吻、每一顿营养餐、每一次游戏,都有助于宝宝的大脑发育。

您是否知道,宝宝每一餐中高达75%的营养都会用于促进他的大脑发育?您是否还了解,80%的大脑功能在孩子三岁之前形成?*


*来源:斯坦恩,《进化的大脑:已知和未知》,2007;迪卡班,《神经学年鉴》,1978

新生儿育儿小贴士

您知道吗?出生后短短几天内,婴儿就能用笑容回应他人的微笑。 

  • 为宝宝提供多看、多听、自由活动和触摸你的机会。一开始,宝宝的动作可能不够连贯,但宝宝最终将学会控制自己的动作;
  • 看着宝宝的眼睛,微笑着回应他。你会看到宝宝会积极回应你的面部表情、动作和手势;
  • 用温和的语调和“儿向语”和宝宝说话。鼓励爸爸、妈妈和其他照料人多和宝宝交流。你会注意到,他可以听到,并且在接下来的几个月内很快就会记住并模仿你;
  • 温和地调整你的声音,使其变得有快有慢、有高有低或有大有小。观察宝宝的面部和身体反应,关注宝宝与你的互动;
  • 让宝宝俯卧位,在他面前摇动拨浪鼓或摇铃。慢慢地、一点一点地向上移动拨浪鼓,鼓励宝宝抬起头和肩膀,看着拨浪鼓移动。这样做可以帮助宝宝的眼睛追随拨浪鼓,练习抬头和抬肩;
  • 轻轻地抚慰、抚摸和拥抱宝宝。你会看到宝宝感觉很舒服,很享受拥抱和搂抱的过程;
  • 与宝宝肌肤接触。从感知觉、听觉和嗅觉上感受到你的存在,会给宝宝带来一种平静和安全的感觉。

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1至6个月婴儿育儿小贴士

您知道吗?1至3个月大的婴儿对距离20至30厘米远的物体看得最清楚。3个月之后,婴儿的视力范围就会扩大了。 

  • 为宝宝提供多看、多听、多感知、自由活动和触摸你的机会。宝宝会慢慢建立起对你的信任;
  • 慢慢移动色彩鲜艳的物品,让宝宝看到,并伸手去够。比如拨浪鼓这样简单的自制玩具,你可以通过拨浪鼓发出的声音吸引宝宝的兴趣;
  • 与宝宝一起微笑和大笑。你很快就能看到宝宝回以微笑;
  • 与宝宝说话并模仿他的声音或动作。你会看到他的注意力会慢慢聚焦在你的脸上,并试图模仿你作为回应;
  • 帮助宝宝追随一个物体。当宝宝看到物体时,慢慢地左右、上下移动物体。你会看到他试图用眼睛追随物体;
  • 鼓励宝宝伸手去够一些安全的物品。试试塑料杯之类的物品。你会看到宝宝试图去抓住或触摸它;
  • 剪下熟悉的物品、人物或动物的简单图片,可选择一些带有不同颜色、纹理、场景和面部表情的图片。在宝宝看这些图片的同时,用语言描述这些图片。你会观察到宝宝在倾听你对他说的话,并以他自己的方式参与其中;
  • 与宝宝一起做游戏。让宝宝趴着,竖起你的手指,慢慢地朝他的方向“迈步”,然后快速地、轻轻地挠他痒痒,同时说:“我的手指来喽,它们来喽,越来越近了,它们抓到你了。”为了使这个游戏更丰富,可以缓慢地或快速地移动手指,或间隔不同的时间逗他。你会看到宝宝会大笑或尖叫来表示高兴。

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6至9个月婴儿育儿小贴士

每一餐中高达75%的营养都会用于促进宝宝的大脑发育。您知道吗?6个月大的婴儿就可以吃除蜂蜜以外的绝大部分食物。1岁以上的宝宝才能食用蜂蜜。 

  • 问宝宝问题时,要留出充足的时间让他回答,可以尝试在心中默数到10。如果宝宝没有给出答案,就自己回答出来,并在下次尝试问更简单的问题;
  • 尽可能多地呼唤宝宝的名字。他会尝试寻找并靠近叫他名字的人;
  • 不要大声说话或唱歌,因为这可能会吓到宝宝;
  • 尽可能多地对着宝宝笑,让宝宝有舒适感和信任感;
  • 给宝宝干净、安全和色彩鲜艳的物品,例如木勺或塑料碗,让他们伸手去触摸、击打或放下;
  • 使用简单的图画书、拼图、手偶和玩具娃娃来培养宝宝的好奇心,并帮助他们学习新事物。如果想要自制简单的拼图,只需将图片粘贴在一块硬纸板或其他的纸质材料上,然后剪成若干块即可。

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9至12个月婴儿育儿小贴士

您知道吗?为了提高婴儿的自尊心与自信心,要不断地对他们的学习过程给予积极的反馈。尽量多使用“是的”、“很好”、“真棒”来代替 “不行”、“不好”、“很糟糕”。 

  • 和宝宝玩捉迷藏,看看他能否找到你藏起来的物品。你可以把物品藏在布下面,并问:“它去哪了?”“你能找到它吗?”你会看到孩子越来越好奇,也越来越愿意去探索物品的去向;
  • 告诉宝宝物品和人的名字。他会表现出兴趣,很快就会尝试在词语与物品或人之间建立联系;
  • 向宝宝展示如何用手势说话,例如说“再见”。宝宝很快会尝试模仿你,并自己挥手说“再见”,从而建立起肢体动作与口头表达之间的联系;
  • 指认玩具娃娃的眼睛、鼻子和嘴巴。在指出玩具娃娃的某个身体部位后,让宝宝触摸你和他身上的相同部位。握住宝宝的手,让他触摸玩具娃娃以及你和他自己的眼睛、鼻子和嘴巴。慢慢地,宝宝能够记住和识别这些不同的词语,并将它们与自己的身体部位关联起来。

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1至2岁幼儿育儿小贴士

您知道吗?幼儿在发现自己逗乐了身边的大人之后会更加开心。  

  • 给孩子一些物品,玩在容器中取放物品的游戏。他们会尝试自己把东西拿出来,然后再放回去,这对发展孩子的手眼协调能力非常有益;
  • 给孩子一些可以堆叠的物品。他会尝试自己往上叠加更多的东西并推倒它们,或者不断垒高直到它们倒塌为止;
  • 问孩子一些简单的问题,并回应他尝试说的话。他会愿意通过回应和(或)进一步问问题,与你进行互动;
  • 尝试与孩子谈论不同的主题,例如周围的大自然、图片和各种事物。你会看到孩子四处走动,愿意探索周围的环境;
  • 观察孩子正在做的事并描述出来:“你正在装箱子。”他会很高兴地向你展示他学到的东西,并获得自尊;
  • 与孩子一起玩耍并提供帮助:“我们一起做吧。这里还有更多的石头,可以放进你的盒子里。”这些帮助会让他开心,并变得更加自信;
  • 抓住一切机会与孩子交流,例如喂饭或洗澡时。他很快就会明白你在说什么,并能够遵循简单的指示;
  • 将简单的提问变成游戏。比如“你的脚趾在哪里?”“小鸟在哪里?”你还可以看着图片,和他讨论你看到了什么。宝宝会越来越好奇,并愿意和你分享他的所见所闻。

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2岁以上幼儿育儿小贴士

您知道吗?多教孩子怎么做才是对的,而非责怪他们做错了,能帮助他们学得更好。 

  • 问孩子一些简单的问题,并倾听他的回答。例如“这是什么?”、“窗户在哪里?”、“哪个球比较大?”、“你喜欢红色的杯子吗?”通过诸如此类的问题鼓励孩子表达自己的想法。他会更愿意与你互动,并回答你的问题;
  • 和孩子一起读绘本故事,并针对故事情节提问。你会发现你的孩子会尝试记住故事情节,并重复你读的内容;
  • 通过在生活中问“有多少”或与孩子一起数东西,帮助孩子学会数数。孩子可能在起初会犯一些错误,但他们会在重复中学会这项技能;
  • 给孩子一些不同形状的彩纸,让他们比较并分类。他们喜欢分类,在这个过程中学会匹配不同的物品、颜色和形状,并建立起它们之间的联系。

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