让家庭成为每个人应对疫情的安全港湾
新型冠状病毒肺炎疫情发生至今,为了避免感染,很多人都同家人一直呆在家里不能出门。原本春节期间与其他亲人、朋友各种聚会活动都取消了,各种旅行、户外活动也没有了。 一天24小时,一家人共同生活在狭小的家庭空间中,这种受限的生活状态,加上疫情信息的轰炸和对疫情发展的不可控感,使每个人都难免有一些情绪反应,例如无聊、焦虑不安、担心、恐慌,甚至可能出现更为严重的情绪问题,例如抑郁、恐惧等,乃至身体酸疼、胸闷、失眠等躯体反应,这是人在应激状态下的正常反应。 对于有孩子的家庭,长时间共处增加了亲子交流的机会,但如果没有安排好、利用好这段时光,也有可能造成一些家庭矛盾和冲突,影响夫妻、亲子的关系。在这个特殊的时期,家庭是每个人赖以生存的空间,家庭成员是每个人渡过这个艰难时刻必不可少的支持来源。…