如何用既聪明又健康的方式管教孩子
为人父母者都会有管教孩子的苦恼。面对尖叫的小孩或是愤怒的青少年，要控制住自己的脾气并非易事。父母们都不希望遇到这样的情况，但一旦遇到，要牢记，大喊大叫和体罚孩子并无助益。 父母们其实可以选择其他更有效的方法来化解上述烦恼，正面管教就是其一。我们为此咨询了牛津大学儿童与家庭社会工作研究教授、同时也是两个小男孩的母亲 露西·克洛弗（Lucie Cluver） ，与她探讨了正面管教方法如何帮助父母与孩子建立正向积极的关系，并教给孩子责任感以及合作和自律等技能。 要记住，没有不好的孩子，只有不好的行为。, 为什么要正面管教？, “父母并不想大喊大叫或是打孩子。许多人之所以这么做是因为压力太大，无法换个角度看问题。”克劳弗教授认为。 已经有明确的证据显示：大喊大叫和打孩子根本没有助益，而且从长远来看，弊大于利。屡屡大喊大叫和体罚甚至会对孩子的一生发展产生负面影响。它所产生的持续的“有害压力”会导致一系列负面后果，例如，受此影响的孩子会更有可能辍学、抑郁、吸毒、自杀或罹患心脏病。 克劳弗教授称，“这就像是饮鸩止渴。如果我们知道某些做法行不通，就应当另觅他法。” 正面管教方法强调与孩子建立健康积极的关系，并为孩子的行为设定期望，而不是惩罚孩子或禁止孩子做什么。这种方法行之有效。以下是将其付诸实践的具体建议： 1.利用好一对一的互动时间 利用一对一的时间开展互动对于建立任何良好的关系都非常重要，与孩子之间更是如此。“…, 与年幼的孩子互动, 一对一的互动时间可以很有趣，而且无需任何花费。克洛弗教授表示，“您可以模仿孩子的表情，用勺子敲击小盆，或者和孩子一起唱歌。”许多研究已经表明，和孩子一起玩耍能促进他们的大脑发育。”, 与年长的孩子互动, 像小孩子一样，青少年也渴望被表扬，希望得到肯定的评价。一对一的互动时间对他们同样重要。克劳弗教授认为，“可以和孩子在房间里一同跳舞，或者谈论他们最喜欢的歌手，这样他们会很乐于与你互动。他们可能不会总是表现出来，但他们确实会因此而开心。这样做是以他们的方式拉近彼此关系的有效方法。” 克劳弗教授建议，在设定期望时，“要请孩子参与共同制定一些规则。让他们坐下来，试着就一家人‘该做什么’和‘不该做什么’达成一致。孩子们还可以帮助决定如果有不可接受的行为要承担什么后果。让孩子参与到这个过程中可以帮助他们认识到，您尊重他们正在成为独立的个体。”, 在 2019 冠状病毒病（COVID-19）疫情期间对父母的建议 , 疫情给为人父母者的家庭生活带来突如其来的巨变。以下一些小建议将帮助为人父母者度过目前乃至未来的危机时刻： 1.按下暂停>键 我们都知道，当我们与孩子很难相处时会备感压力。在这种时刻，专注于自己、退后一步将是一种简单而行之有效的策略。尝试按下克劳弗教授所说的“暂停键”。“缓慢、认真地深呼吸五次，您会发现自己能更冷静、更深思熟虑地做出应对。全世界的父母都会觉得，仅仅暂停一下就大有裨益。” 2.退后一步 克劳弗教授说，父母经常忘记照顾自己。“留点时间给自己，比如在孩子睡着的时候，做一些让自己心旷神怡的事情。”作为父母如果连休息的时间都没有，就真的很难做好其他事情。” 3.表扬自己 克劳弗教授建议说，人们很容易忘记身为父母的自己每天所做的工作有多么了不起，应该时常表扬自己。“例如，…
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